夏休みもそろそろ終わりに近づいて参りましたが、まだまだ暑い日々が続いております。

藤井寺敬任会クリニックでは、透析中の運動療法（エルゴメーター等）を実施しております。

エルゴメーターとは、自転車のような装置で、自転車のペダルのようなものがついていてそれをこぐことにより、運動をします。（当クリニックでは透析中の運動療法なため、簡易的にできるものをしようしています。）

透析患者様と健常な人とを比較しますと、透析患者様は筋肉量の低下、特に足の筋力低下が顕著であり、健常な人の半分以下になり、持久力・柔軟性・敏捷性が低下していきます。下肢筋力の低下により転倒するリスクも高くなります。

運動することにより食欲が出たり、血行が良くなったり、睡眠がよくなったり、転倒予防や日常生活に良い影響をもたらすと言われています。

いつまでも自分の足で歩き元気でいられることが大切です。

※実際に運動している画像です。運動しているのは北村院長です。

最近、暑い日が続いていますが、急に天気が崩れてゲリラ豪雨が降ったりとややこしい日々が続いております。皆さんは、熱中症など体調はいかがでしょうか？

8月1日にPL花火大会がありました。ここ藤井寺でも見えたみたいですが、残念ながら僕は見れなかったです。先週末も神戸で花火大会があり、今週末は淀川の花火大会です。ここ何年かは花火も見ていないので今年はどこかの花火大会を見に行きたいと思っております。やっぱり夏は花火見ながらビール飲むのが最高です。皆さんも家族で見に行ったり、カップルで浴衣来て見に行ったりと皆さんも楽しんでください。